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客家坐月子滋补食谱:猪肚包鸡

2012-08-14 00:00 阅读 302 0 条评论

    【用料】

    猪肚一个,鸡肉、花椒、大料、葱段、枸杞、桂圆干、姜片、胡椒粉

    【做法】

    1.猪肚用清水洗两遍,加错和面粉揉搓,可以去掉异味和粘液,再用清水冲洗干净。

    2.在锅内加入花椒、大料、适量水,猪肚翻过来放进去煮半小时,然后捞出泡在清水里,汤倒掉。猪肚翻过来煮是因为猪肚外层的油不会跑掉,这可是好东西。

    3.猪肚和鸡都切成小块(也可以整只鸡包在猪肚里,不过自己家里煮,怎么方便怎么来吧),葱段、枸杞、桂圆干、姜片准备好,也可以加一些蘑菇和红枣。

    4.锅里加清水,把猪肚鸡肉还有上面这些辅料一起倒进去,撒一些胡椒粉,大火烧开,小火炖一小时,美味的肚包鸡就可以出锅了。

    【小贴士】

    白胡椒粉在这里是必不可少的,一是能去掉猪肚的气味,二是胡椒粉有暖胃的功效,和猪肚一起煮非常的养胃,常喝能治胃炎呢。

    猪肚爽脆弹牙,鸡肉嫩滑鲜美,汤呢,一点也不油腻,喝到嘴里暖在心里。我做的肚包鸡汤汁并不泛白,估计跟我第一步把猪肚先煮好,汤汁倒掉有关系。不倒掉第一遍的汤汁我觉得猪肚的味道会很大,有点接受不了。一个菜究竟怎么做其实并无定规,只要适合自己,只要味道好营养高,自己喜欢就算成功了。