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纤瘦女性怀孕前食谱

　　晚餐　　食谱照着做即可　　1.现榨果汁一份　　2.冰淇淋或优酪乳一份　　3.生菜沙拉或炒青菜一份　　4.一碗饭或一碗面　　5.一份瘦肉或鱼肉　　6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

孕期心理 2009-11-10 260