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纤瘦女性怀孕前食谱

2009-11-10 10:10 阅读 260 0 条评论

　　晚餐

　　食谱照着做即可

　　1.现榨果汁一份

　　2.冰淇淋或优酪乳一份

　　3.生菜沙拉或炒青菜一份

　　4.一碗饭或一碗面

　　5.一份瘦肉或鱼肉

　　6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

标签：纤瘦女性怀孕前食谱晚餐食谱照着做