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标签：再补

错过的睡眠不能再补回来

　　不少白领由于工作繁忙，经常加班，他们都习惯用休息日来补觉，觉得这样可以把损失的精力补回来。没想到却还是呵欠连天，疲倦不堪。这是为什么呢?专家指出：“恶补”睡眠坏处大，反而使人更觉疲惫。因为长期补觉，会打乱人体原有的生物钟，使新陈代谢紊乱，导致晚间睡不着，出现慢性失眠。 　　“补觉”并不一定就能帮助恢复充沛的精力。...
其它 2009-11-09 280