一直以来，人们一说起优生优育，好像都是女性的问题，孕前检查、孕期保健、胎教、产后保养等，似乎都与男性沾不上边，其实这是一种误区。男性对于优生优育是责无旁贷的，在生育前相当一段时间内，丈夫“表现”的好坏，对宝宝有不可低估的影响。 准爸的六大注意事项 保持“精良育种” 近年来，由于人们生存环境的恶化，男性生育能力...
准备怀孕的夫妻若能经由中医师调整体质，使身体阴阳平衡，不仅提高受孕品质，更为胎儿提供优良的生长环境，孕育出的胎儿更加健康，因为当父母的智力与健康都处于最佳状态，所孕育的子女，其脑力与体力也都更将优秀。 认识体质，选取适当中药 常见体质分型包括气虚无力型，阳虚怕冷型、血虚缺氧型、阴虚燥热型、湿热交阻型、寒湿...
一个健康宝宝的成长涵盖了婴幼儿的营养、健康、智力开发和情感培养等多方面的知识，年轻的父母们怎样才能正确的学会这些育婴知识呢?看看下面的专家意见吧。 孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。 多食海产品预防出生缺陷 ...
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。香拌菠菜是孕前的一款好食谱。 香拌菠菜－孕前食谱 主料： 菠菜 500克 调料： 盐 5克 味精 3克 姜 5克 香油 10克 制作工艺：菠菜洗净，去根，切成3厘米长的段，用开水烫一下，捞出晾凉沥水，装盘内，加精盐、味精、姜末、香油调匀...
怀孕前的饮食和用药很重要喔，因为，它们是孕育健康宝宝的必要前提。 你想拥有健康的宝宝吗？那么你一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝，就需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以，警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要哦。 饮食禁忌 ...
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。麻酱拌菠菜是孕前的一款好食谱。 麻酱拌菠菜－孕前食谱 主料： 菠菜 500克 调料： 芝麻酱 20克 盐 3克 酱油 10克 白砂糖 5克 香油 10克 味精 2克 制作工艺 1. 菠菜洗净，放沸水中烫熟，捞出，摊开晾凉，挤掉一些...
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。香辣菠菜是孕前的一款好食谱。 香辣菠菜－孕前食谱 主料： 菠菜 450克 调料： 芝麻 20克 辣椒油 20克 白砂糖 5克 醋 3克 盐 4克 味精 2克 香叶 20克 制作工艺 1.将菠菜择洗干净，入沸水锅氽烫一下捞出，投凉，沥去...
计划要一个孩子总的来说是一件很高兴，很开心的事情，但是在计划怀孕的过程中，有一些现实的问题和令人担心的担忧会让未来的爸爸妈妈感到不安。如果你是担心财政问题，担心你现今的财政状况适不适合要一个孩子，你就必须要在怀孕前考虑下面这些事情： 1. 收入和产假。 在计划想要一个孩子之前，你所要考虑的第一件事就是你家...
美国性健康专家奥斯卡 ·麦克亨瑞也于近日指出，性生活前，很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐，但是，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。有些食物可改善血液循环，从而使男性勃起功能增强。近日有媒体指出，富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能，在性爱前吃些这类食物，有助于享受更为美满的性生活。 文章指出，天然燕麦、...
●孕前避免食物污染 食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素等有害物质的污染，女性食用这种食物，就会对自身及后代的健康产生严重危害。 因此，孕前女性在日常生活中尤其应当重视饮食卫生，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品...
怀孕，对每一位想做妈咪的女性都是一项重大考验，不仅在心理上、物质上都要有充分的准备，最为重要的是要有健康的身体，这样才有条件顺利受孕，才能担起“十月怀胎”的重任。因此，在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查，排除器质性疾病，然后结合月经情况，居家以气、血、阴、阳为重要法则，辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。...
想增强床上功夫，请从改善饮食结构入手吧。5月13日，美国《男性健康》杂志刊文，发出了这样的号召：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。因此，畅销书作家大卫·基科申科和马特·古尔丁联合推出了一本新书《吃这个，别吃那个》，就如何拥有美满的性生活，给予人们饮食上的指导。 书中介绍，要增...
——《你缺哪种维生素》调查结果公布 人们不良的生活环境、生活习惯、饮食习惯等都可以造成营养元素的缺乏，身体会由于缺乏营养元素出现相关症状，本期调查《你缺哪种维生素》从人们不良习惯和普通人群常见营养缺乏症状入手，通过问卷分析出最高发的比例，以提醒生活在都市的人们改善生活习惯，并清晰了解自己营养元素缺乏的症状，及...
红萝卜猪横脷汤健脾养血，润肤美容。用于脾胃不足、血虚津枯，面色苍白，黑斑雀斑；或肤燥破裂；或面容憔悴，发枯不泽；或消渴等，是孕前的一款好食谱。 红萝卜猪横脷汤－孕前食谱 材料：猪横脷2条、红萝卜250克、红枣12个。 烹制：红萝卜洗净，去皮，切厚件；红枣（去核）洗净；猪横脷洗净，去白脂，切片，用调味料腌1...
四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。 美国科学家曾调查分析了45000名大学一年级的新生，发现春秋季受孕而生的孩子的优秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因为怀孕早期...