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鲜奶软饼溜肝丝蔬菜汁

2009-06-20 00:00 阅读 311 0 条评论

营养早餐：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁

　　原料：鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋 1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉若干。

　　a、鲜奶蛋饼：

　　1、将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。

　　2、预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼。

　　b、滑溜肝丝：

　　1、生猪肝切丝，在开水中焯一下。

　　2、葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少量蒜片即可。

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鲜奶软饼溜肝丝蔬菜汁

营养早餐：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁

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