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吃橙色果蔬 产后轻松瘦腹

2009-10-18 20:04 阅读 267 0 条评论

　　橙色水果和蔬菜

　　获得更多的硒

　　硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天，因此，应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。


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