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产后吃些什么才能帮助恶露的排出呢？
一、 鸡子羹
材料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，盐1克。
做法：
1、 先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散。
2、 再把阿胶打碎放入锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮。
3、 等煮至阿胶融化后倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出使用。
二、 田七炖鸡
材料：当归，山楂各20克，三七粉10克，红糖30克。
1、 把当归、三七粉和山楂放入锅中，加水250毫升，煮约半个小时。
2、 取汁，放入红糖搅化即可。