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木瓜雪耳鲩鱼尾汤

木瓜雪耳鲩鱼尾汤 材料： 木瓜　半个 雪耳　半朵／花生　1把　(或以花生代替雪耳) 鲩鱼尾　1条 姜　3片 做法： (1) 加姜片煎香鲩鱼尾。 (2) 加入五碗水，再加入木瓜、花生或雪耳，煲三十分钟至三碗水份量。 疗效： 健脾开胃，润肠通便 木瓜有助消化、强心、对皮肤有益；花生含有叶酸；雪耳有丰富胶质，有滋阴功效；鲩...
怀孕食谱 293