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标签：鲜鲤

下奶食谱：鲜鲤鱼汤

　　鲜鲤鱼汤 　　原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。 　　做法： 　　1。鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。 　　2。沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。 　　3。小火煮15~20分钟，至鱼熟即可。 　　营养盘点：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用...
分娩营养 2009-11-09 268