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香葱芝士白饭鱼炒蛋

香葱芝士白饭鱼炒蛋 材料： 高钙低脂芝士　2片 白饭鱼　800克 鸡蛋(可减蛋黄)　4只 火腿粒　1汤匙 葱粒　1-2汤匙 橄榄油或芥花籽油　1-2茶匙 调味料： 盐　1/4茶匙 做法： (1) 芝士切碎备用。 (2) 鸡蛋打散，加入盐、白饭鱼及芝士碎，拌匀。 (3) 用易洁锅烧热油，下蛋浆炒熟。 (4) 最后加入葱...
怀孕食谱 265