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标签：馅用

预防孕妇腿抽筋食谱

　　三鲜水饺 　　饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治孕妇小腿抽筋。 　　原料：冷水面500克，猪肉400克，水发海参100克，虾肉100克，水发木耳50克，香油、酱油各50克，料酒20克，盐4克，味精1.5克，葱末1.5克，姜末5克。 　　制作：(1)冷水面放在案板上，加盖拧干的湿布，饧约1个...
孕期饮食 2009-11-10 270