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标签：饮淡

孕妇适量饮淡绿茶益处多

　　适量饮用谈绿茶对孕妇及胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。那怎么办呢？孕妇不妨在饭后或服用铁制剂60分钟后再钦用淡绿茶这样可使铁充分吸收。因此，有饮茶习惯的孕妇可适当饮点谈绿茶，没有饮茶习惯的最好用点富含维生索C的饮料。继生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用一些...
怀孕保健 2009-07-17 272