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准妈妈改善孕吐的饮食方法

　控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。　　在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道，最大限度地减少油烟等不良味道。　　在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。　　避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或...

怀孕知识 265