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标签：酸疼

孕期腰背酸疼怎么办？

孕期腰背酸疼怎么办？ 孕期的背痛是不能完全预防的，准妈妈能做的就是在日常生活中多注意，尽量减少背痛的程度和频率。 减缓腰背痛的办法： 不要站立太久，长时间走路或者提重物。长时间需要站立或者走路的妈妈可以使用托腹带。 变动姿势时，最好能用手支撑，减轻腰部的负荷，要他特别注意不要立即站起来，避免受伤。 不要穿高跟鞋，以减...
怀孕保健 281