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孕期进补最好遵医嘱

　　怀孕后，出于自身健康和宝宝生长发育的需要，准妈妈们应当及时摄取叶酸、钙、铁、维生素等特殊的营养素，可是，这些特殊的营养素何时补、怎么补，可是大有讲究的，营养素的补充不能少，但也并非越多越好，因为过量补同样会影响妈妈和宝宝的健康。 　　■叶酸：每天0.4mg足矣 　　王女士计划今年7月份怀上宝宝，到医院做过相关的优...
营养饮食 2009-11-10 252