身体是本钱 1、开心一点更长寿 众所周知，快乐的人更加长寿。心理学家的最新研究则表明，快乐并不是与生俱来的，快乐是一门可以学习得到的技巧。2006年，哈佛大学的本·沙哈尔开设了“如何获得快乐”的课程，成为该校最受欢迎的课程。 究竟怎样才能快乐？本·沙哈尔提出了“六点秘诀”： 第一，拥抱失败和挫折。...
让身体充满活力 How to become physically active? 我们都知道锻炼对身体有益，但要如何进行锻炼呢？ 健康专家一致认为规律健身是健康的基础，锻炼可延长寿命，降低心脏病、中风、Ⅱ型糖尿病和癌症的发病几率，还有助于预防或缓解骨质疏松、肌肉骨骼疾病、与摔倒有关的损伤、抑郁、某些精神疾...
一些身体瘦弱的育龄女性出现了性冷淡，其中很大部分是因为患有常见的缺铁性贫血。 缺铁性贫血是最为常见的贫血，尤其多见于生育期的女性和孕妇，长期患缺铁性贫血的妇女普遍存在性欲减退现象。北京回龙观医院性心理学专家邸晓兰介绍，缺铁性贫血之所以会引起“少性”，是因为血液中的铁元素影响着上皮细胞的营养状况，患缺铁性贫血的...
怀孕是一件慎重而幸福的事，一般夫妻都会有计划有打算地进行。女性的孕前调理是怀孕前最重要的准备，包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节，孕期调理的时间一般需要3-6个月，因此打算怀孕的女性，在怀孕前半年开始就要一系列的身体调理。 除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，有助于孕前女性更好地调理身体。好的...
这个孩子只有七岁，个子小小的，但是表情冷静，临危不乱。 他的父母在他面前吵得天翻地覆，父亲夺门而出，母亲嚷着要跳楼，孩子紧抱着母亲的双腿，母亲用力把他推走，拖拖拉拉，经过一番挣扎，孩子终于成功地把情绪高涨的母亲安定下来。 原属于丈夫的工作，这七岁小童担当得十分胜任。但是他在晚上睡觉的时候，便不停地撒尿。 ...
在汉堡举行的心理治疗观摩大会中，最轰动一时的，莫如鲁宏的现场示范。 鲁宏(Alexander Lowen)认为人的心理问题，全部反映在身体上，他说:“单看一个人的身体结构及形象，就可以看出一个人的成长经验，尤其是这个人与父母的关系。” 他向观众发问:“谁愿意上台来让我作示范?” 在这坐满几千观众的会堂...
为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。 有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做？每个人的情况不同，你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。 提前1年开...
子宫――女人身体里的梨形器官，我们在这世界上第一个温暖的家。不管现在的你是二十几岁，还是五十几岁；也不管你是男人，还是女人，小心，有十种伤害对它最深！ 十大伤害之第十位：紊乱和不洁的性生活 不洁的性生活可引起： 1、阴道炎 2、宫颈炎 3、宫颈糜烂 4、输卵管炎症 别小看这些感染，它们可是外阴癌、...
小马的身体一向很好，丈夫也没有什么明显的毛病，可结婚之后两年多没有怀孕，到医院一检查，在生殖道检查出解脲脲原体。 解脲脲原体是正常人生殖道可以分离出的一种支原体。是不孕症、生殖道炎症等疾病近几年来时兴的检查项目之一。将无菌棉伸入患者的子宫颈内1厘米处，停留15分钟，然后轻轻转动、取出，放入由新鲜牛肉汤等制成的...
经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己。妇科教授提醒，女性月经期上至喉咙、牙齿，中至腰部、下至足底，都有值得注意和避忌的事项。 妇女在经期抵抗力会降低，容易受病邪的侵袭而发病，如果不注意卫生和保健，便会引起月经病或其他妇科疾病。 女性...
分娩当天： 身体状况：子宫在脐下2－3横指处。有产后阵痛。 生活常识：保持安静， 卧床饭食。卧床排便，请护士帮助。由护士帮助恶露处理以及消毒。 注意要点：产后出血。充分睡眠。 产后第一天： 身体状况：体温在37度左右，子宫高度平脐。恶露呈血性粘液状，量多。 生活常识：躺着进行乳房按摩。初次...
紧张的女人，身体就像板结的土地，任何种子播下去都难以发芽。她尝试了各种治疗不孕症的方法：药物、外科辅助手段、人工授精、甚至试管婴儿，不幸的是这一切努力均告失败。最终给她带来希望和转机的是一种针对不孕症的精神治疗法(MIND-BODY Infertility Program)。 直到30岁，古静的人生之旅都按照...
身体肥胖的人走路时，骨盆和腰椎会不由自主地向前倾斜，重心前移，腰部受力就会变大。如果鞋子穿得不合适，导致受力不均，损害的不仅是脚，还会造成腰部的劳损。尤其是人过中年之后，骨骼会变宽，脚更易如此。而胖人的脚掌本身就肥厚，再加上横向变宽，选鞋就更加困难。 男性的鞋子还好，女性的鞋，尤其是皮鞋，大部分是尖头的，很容...
经期的女性身体比较脆弱，需要注意的事项很多，一起来学习学习吧！ 不能做的事 也许第一次来月经时，你就被传授了以下经验——不能吃生冷食物;不能剧烈运动。现在，为了你的健康，我要告诉姐妹们另外7件经期不能做的事。 1。饮酒 同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是...
问：我今年41岁，身体比较胖，去年查出有冠心病，最近偶尔感觉胸痛，还能怀孕吗？ 河南读者 陈女士 上海交通大学附属第一人民医院产科教授徐先明答：目前，患冠心病的女性年龄有提前的趋势，同时一些女性推迟了生育年龄，这使得“冠心病女性能否怀孕”问题浮出水面。 有冠心病能否怀孕不能一概而论，关键要看是否有心肌...