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孕妇食谱：芦笋豆干

芦笋豆干　　芦笋豆干　　材料　　豆干……4块　　芦笋……200克　　胡萝卜……100克　　香芹……2棵　　盐……适量　　蚝油……适量　　食用油……1大匙　　1.芦笋洗净，切段；红萝卜切薄片。　　2.豆干切成长方块。　　3.烧开水，放入芦笋焯2分钟，捞起备用。　　4.烧热炒锅里的油，下芹菜、红...

孕期饮食 2009-11-10 259