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标签：蜇丝

孕中期补碘食谱：三色蜇丝

　　三色蜇丝 　　材料 海蜇皮200克，红椒、青椒各1个。 　　调料 盐、白糖、姜、香油各适量。 　　做法 　　1. 将海蜇皮洗净，切细丝，用温水略浸泡，沥干；红椒、青椒、姜分别洗净，切丝，备用。 　　2. 将海蜇丝放入盘中，加入盐、白糖、香油、红椒丝、青椒丝拌匀，最后撒上姜丝即可。 　　温馨小提示 　　海蜇含有人体...
孕期饮食 2009-11-10 270