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标签：蘑炖

孕期补营养吃鲜蘑炖豆腐

鲜蘑炖豆腐 　　豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。鲜蘑炖豆腐是孕期的一款营养食谱。　　 菜品口感：鲜嫩咸香酸辣爽口，是下饭佳肴。 　　主料： 蘑菇(鲜蘑) 150克 豆腐 450克 　　辅料： 冬笋 10克 蒜苔 10克 　　调料： 盐 ...
营养饮食 2009-11-10 275