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标签:蒜香

孕期消除水肿食谱大全

◆蒜香芦笋 材料:芦笋、蒜头2瓣、橄榄油1/2小匙。 调味料:蚝油2小匙。 做法: 1.芦笋洗净切段,以滚水汆烫。 2.蒜头去膜切末,备用。 3.热油锅,加入蒜末、蚝油拌炒,蒜末成黄金色即起锅,淋至芦笋上,即完成。 ◆木瓜牛奶 材料:木瓜1/4颗、牛奶240毫升、冰块少许。 调味料:砂糖10克。 做法:木瓜削皮洗净去...