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标签：葵

孕妇必吃的坚果：葵花子

葵花子 　　葵花子脂肪富含亚油酸，其促进脑发育，也含有大量维生素E，促进胎宝宝血管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎。 　　摄入量：一把(约20～30克) 　　Tips：葵花子还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统有重要作用，...
孕期饮食 2009-11-10 256