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准妈妈治胃灼热的十大妙招

　　准妈妈若要治疗“胃灼热”，首先应减少胃部食物返流到食道的次数，以及停留的时间。所以，可按下列方法治疗。 　　1。白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。 　　2。睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床。 　　3。睡觉时，尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流。 　　4。传统制胃剂...
孕期保健 2009-11-10 266