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孕期食谱-白玉菇黑豆色拉
白玉菇黑豆色拉 铁 材料 白玉菇……60g 黑豆……30g 洋葱……1/2只 紫甘蓝叶……2片 橄榄油……2小勺 柠檬汁……1/2个的量 盐、胡椒粉……少量 醋……适量 做法 1.黑豆用酱油和糖煮软。洋葱切碎。紫甘蓝叶切细丝。 2.白玉菇洗净去头,分成小朵状,放入微...
营养饮食
2009-10-05
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