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标签：玉腿

七步帮你打造迷人的性感玉腿

　　步态NO.1踮着脚尖走路…… 　　使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。 　　关键词： 　　绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。 　　步态NO.2向前迈大步…… 　　像往常那样走路，不同的是将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力...
产后恢复与疾病 2009-11-05 264