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标签：淡菜

适合孕妇喝的汤

淡菜海带冬瓜汤的做法·配　　料: 淡菜25克、水发海带50克、冬瓜150克、绍酒10克、精盐、味精、葱结、姜片、豆油各适量。特　　色：此菜汤汁乳白，口味清香，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、碘等营养成分，适合孕妇食用。 ·操　　作:1、将淡菜用冷水泡软，去尽泥沙，放在锅内，加少许水和绍酒、...

营养饮食 2010-03-08 275