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标签：消除脑疲劳的饮食

消除脑疲劳的饮食

　　现代社会，人们的生活节奏加快，竞争激烈，尤其在事业受挫、面对考试、失恋、亲人病故等都会带来很大的压力，以致精神紧张、忧虑烦恼，人的大脑长期和过重地超负荷运行，就会降低或破坏生理功能，引发各种疾病。因此，应及时给大脑补充一些能提高情绪、消除抑郁、减轻压力的营养食物。 　　1、多吃富含钾元素的食品。人体缺钾会软弱无力，...
孕前营养 2003-04-01 214