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治孩子近视的食疗药膳

  枸杞猪眼沙锅   原料:枸杞30克,猪眼二对,桂圆肉100克,山茱萸15克。   制作:枸杞、山茱萸洗净入布包;猪眼洗净。锅置武火上,放入熟猪油少许烧热,下生姜、大蒜炸金黄色,放入猪眼、桂圆、料酒、精盐、下水烧沸,撇去浮沫,下药包,待汤翻滚后倒入沙锅内。猪眼炖至软烂,撒入葱花、鸡精即可佐餐。   功效:猪眼酥嫩,...
学前营养 2009-11-09 279

孕前食谱-沙锅鱼头豆腐

  孕前食谱-沙锅鱼头豆腐  沙锅鱼头豆腐  主料:胖头鱼鱼头1个(约500克)  配料:豆腐1块(约250克),笋肉50克  调料:花生油、酱油、豆瓣酱、料酒、味精、大蒜  制作:先将鱼头用酱油浸5分钟;将锅烧热,放入花生油,待油八成热时,放入鱼头,煎至两面呈黄色;加入豆瓣酱、料油、酱油、糖,再加入温开水500克,...
营养保健 2009-11-09 255