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标签：水比

4个饮食新规则：“吃”水比喝水好

“每天喝够8杯水”是1945年的健康指南的内容，专家建议食物补水比单纯喝水更好。另外，小便清澈表示饮水足够，小便发黄则需补充水分。　　美国哈佛大学医学院心理学家爱丽丝·多玛博士表示，很多人将所谓的健康规则视为金科玉律。但是，多项研究日益发现，其中很多说法存在片面性，必须予以修正...

产后饮食 257