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体虚气弱的孕妇喝黑糯米粥

体虚气弱的孕妇喝黑糯米粥 　　黑糯米粥 　　原料：黑糯米100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各适量。 　　制法： 　　1、黑糯米淘净；核桃仁洗净，待用。 　　2、将黑糯米放入锅中，加清水适量，用大火烧沸，再改小火煮至米烂。 　　3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。 　　食用功效：益气补血，固肾...
营养饮食 2009-11-10 258