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标签：桑椹

月子食谱：桑椹黑豆塘虱汤

月子食谱桑椹黑豆塘虱汤 材料： 桑椹子　5钱 黑豆　2两 红枣　6粒 生姜　3片 塘虱鱼　4条 瘦肉　半斤 做法： (1) 塘虱鱼汆水后，下油锅煎至半熟； (2) 瘦肉汆水； (3) 黑豆浸水20分钟待用； (4) 红枣开边去核； (5) 将桑椹子洗淨，放入汤煲内加入约4公升水中浸约15分钟； (6) 将(5)煲滚后...
产后饮食 279