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标签：杜绝产

杜绝产后发胖的16个小秘密

　　孕妇往往都会为产后发福感到烦恼，下面介绍16个小秘诀，让你产后不发胖。 　　1、饮食日记： 　　记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。 　　2、每天量体重： 　　体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医...
孕期保健 2009-11-10 288