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孕期补钙的五个妙招

怀孕7~9月时，准妈妈对于钙质的需求是最大的。因为这时候胎儿的骨骼发育最快，而胎儿骨骼发育所需的钙质，基本上都是从妈妈的骨骼中摄取的。因此，准妈妈一定要积极地补充钙质。除了每天单调地喝牛奶外，还有什么其他的补钙方法吗？ 1.在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候，可以加入低脂牛奶。 2.在煮浓汤或者酱汁的时候，可以加一点...
营养饮食 2012-09-28 291