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夏季月子如何吃？

夏季坐月子无疑是件非常痛苦的事儿，新妈妈食欲差，会影响母乳的产生和产后恢复。红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。 　　夏季月子如何吃？ 　　1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和...
坐月子 2009-07-11 274