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标签：手抓

孕早期的营养美食

　　新疆手抓羊肉饭 　　原料：羊肉400克，胡萝卜2根 ，洋葱1个，大米、盐各适量。 　　做法： 　　1。羊肉洗净切成块，放入沸水中焯一下，捞出沥干。 　　2。胡萝卜切成条，洋葱切成丝。 　　3。锅里放油，油要比平时炒菜的量稍多些，放入羊肉翻炒。把羊肉炒 　　得略干后放入洋葱和胡萝卜，炒出香味，加盐。 　　4。把洗净...
营养饮食 2009-11-10 262