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标签：心神不宁

孕前营养：莲怀乳鸽

孕前体虚、心神不宁、脾肾虚弱的备孕女性该如何调理呢？此款莲怀汤营养食谱有改善前面几种症状的功效，值得一试。 材料：乳鸽一只，淮山（未晒干的）100克，莲子30克，百合20克，沙参20克，红枣10枚。盐、鸡精适量。 做法： 1、莲子、百合、沙参洗净后，用清水浸泡半个小时。 2、将乳鸽杀后除内脏洗净，切块。将乳鸽在沸水中...
孕前饮食 2012-02-13 341