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标签：应帮

丈夫应帮准妈妈消除紧张

　　2.饮食减压法 　　饮食可以减轻压力，如果孕妇压力比较的时候，可以通过饮食调节，缓解压力。研究表明，有些食物有减轻人的心理压力的作用，可以提高接受能力和工作效率，使人的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用。 　　3.运动减压法 　　研究表明。劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效...
孕期心理 2009-11-10 258