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孕前准爸爸如何健康饮食？

很多男性平时不注意吃蔬菜水果，认为那是女人减肥的食物，其实，对育龄男性而言，最缺少的正是维生素，而水果所含有的维生素A、C、B都是男性生殖功能必需的营养素。若长期缺乏这些维生素，将会影响性腺发育，不利于精子生成，从而使精子减少或影响精子的活力，严重时导致妻子不孕。对有“宝贝计划”的男性，要提前...
孕前准备 2012-11-05 278