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标签：孕期健身操

孕期妇女的“孕期健身操”

　　香港医生创建了一套“孕期健身操”供孕期妇女进行运动。这套健身操的内容较多，共有12组。但是我们不一定每天都做完，每次可以选择地做其中的两三组。在做这套健身操的时候，注意不要做一些伸拉、跳跃、负重以及对腹部有压力的动作，运动要适当适量，否则会发生意外，适得其反。 　　我们来看看这几组运动应该如何来做，因为没有图示，...
孕期保健 2009-09-26 271