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标签：太饱

产后饮食需节制

1每餐不要吃的太饱　　不要认为吃得越多越有营养，认为这样对自己和宝宝的健康就越有利，却不考虑自己的胃肠是否扛得住。如果平日又缺乏运动，长久下去，身体在不知不觉中就会发胖，不仅看上去是个胖妈妈，而且也是个“亚健康”妈妈。　　2要吃早餐　　有的新妈妈认为不吃早餐能减少热量的摄入，这样就可以减...

产后知识 255