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准妈妈秋季进补5原则

经过一场场秋雨过后，天气逐渐转凉了。在冬天到来之前，我们要打下坚实的身体基础，所以，“进补”就被列入了饮食计划。身怀六甲的准妈妈该怎样进补呢？怎么样的食物更适合秋天食用？应该如何来保证营养的均衡？ 1.营养均衡无论怎么进补，都应当保证摄入足够量的碳水化合物，包括米、面等谷类食物，土豆、红薯、...

怀孕食谱 2012-09-20 257