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标签：圆鱼

孕前营养食谱：圆鱼骨髓汤

　　圆鱼骨髓汤 　　材料 　　圆鱼1只、猪脊髓120克。 　　调料 　　姜丝、葱段、胡椒面、味精各适量。 　　做法 　　1。将圆鱼去头、甲、内脏及爪，将猪脊髓同圆鱼放入锅内。 　　2。加姜丝、葱段、胡椒面，再加适量清水，用旺火煮沸，再用小火煮至肉烂为止，吃时下味精即可。 　　胡桃粥 　　材料 　　胡桃肉10～15个、...
营养保健 2009-11-09 267