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标签：八小时

每天睡七八小时保持好身材

　　睡得太多太少都不好 　　这项研究由加拿大魁北克的拉瓦尔大学研究人员展开。 　　他们选取276名年龄介于21岁至64岁之间，性别、体质指数不同的实验对象，对这些人睡眠和体质状况进行调查。体质指数是一种借用多种指标来确定超重或肥胖与否的测量标准。研究结果表明，7－8个小时为适量睡眠时间。研究人员发现，在6年时间里，受调...
产后减肥 2008-07-29 279