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标签：份吗

孕期要一个人吃两个人份吗

　　问:民间有怀孕后“一个人吃两个人的份”的说法，是否真是这样？ 　　答:没有必要。能量和营养成分是两个概念。准妈妈在怀孕的第四个月才需要比以前更多的能量，但只要比平时摄取的多10%就足够了。也就是说每天需要新增的热量，只相当于一个小面包加上一个苹果。 　　在孕期，更应该注意摄取的是营养。其中包括维生素、矿物质和宝宝...
营养饮食 2009-11-10 272