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标签：五色蔬果的不同功效

五色蔬果的不同功效

有科学研究发现，蔬菜、水果中含有一种与疾病作斗争的武器―――植物营养素。根据蔬菜、水果的色泽来区分，不同的植物营养素对机体有着不同的功效，最主要是能改善人们的心情。 　　蔬菜、水果能改善大脑的化学特性，协调人体运动能力和维持神经传输功能，使大脑保持良好的工作状态。 　　常吃莲子、藕、红枣、桂圆等有养心安神的作用，对缓解...
孕前营养 2003-04-01 206