鸡蛋代替主食。有的年轻母亲为了使孩子长得健壮，几乎每餐都给孩子吃鸡蛋类食品，结果孩子出现消化不良性腹泻。因为婴幼儿胃肠道消化功能尚未成熟，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋，会增加孩子胃肠负担，甚至引起消化不良性腹泻。根据有关资料报告，婴儿最好只喂蛋黄，每天不超过1个，1至2岁的幼儿每天或隔天吃1个鸡蛋，2岁以上的...
夜深人静，年轻的妈妈望着熟睡中的宝宝，不忍心为换湿尿布打扰他的睡眠。尤其是有些小儿半夜醒来常是哭闹不止，更叫家人担心。一想到这些，有的年轻妈妈就干脆等到下次喂奶时一块更换尿布。这种做法对吗? 实际上，这种做法是不合常理的。育儿专家认为，无论是白天还是晚上，尿布一湿就及时更换，这一点在新生儿期尤其重要。因为幼儿...
作为一个小宝宝的妈妈，你会觉得生活似乎总是在莫名其妙的啼哭和四处飞溅的米粉当中度过，你想知道书本上的早教理论和满屋的益智玩具什么时候才能派上用场。且慢，千万不要小看换尿裤、喂饭、推着童车闲逛这样的事情，因为恰恰在这个过程中，你使他知道了世界、妈妈、他自己以及很多重要的道理。不信的话，来听听宝宝自己怎么说吧？ 我知道我...
随着现代科学的发展，对于人类的智力发掘，已经广泛引起入们重视。父母们希望从腹中的胎儿开始，塑造培育孩子，也就是进行“胎教”。 对于“胎教”存在着种种说法。如认为“孕妇看花和美丽的入像画，出生的孩子也会美”，或者“孕妇经常听音乐，...
医学研究表明，牛初乳中的重要生长因子在化学成分上和人乳中的一致。进一步的研究还发现，这些生长因子除了有助于正常的生长以外，对于老化或受损肌肉再生、皮肤胶原质、软骨组织甚至神经组织的修复都有促进作用。在人体中，从肌肉里获取能量比从脂肪中更容易，往往艰苦的减肥历程，真正减下来的是人体中的水分、肌肉而非脂肪；但是，初乳中的...
在开始给宝宝喂奶的头几天，小李觉得头几天的奶水既少又脏，就将这些奶水都挤掉再开始喂。 错 专家忠告：母乳中最贵重的就要数开头几天的乳汁了，医学上称为“初乳”。它色黄质稠，量少(10～40毫升)。有些妈妈认为这种奶脏而将它弃之，这实在太可惜了。要知道，初乳中含有婴儿生长发育不可缺少的营养成分和抗病物质，它能授...
母乳中含有适合婴儿需要的各种元素。母乳中钙含量虽然不如牛奶多，母乳钙和磷的比例十分恰当，母乳钙可以被婴儿很好地吸收利用，牛奶中的钙就不可能有这样吸收与利用。由于这个原因，母乳喂养的孩子较少患佝僂病。 母乳中钙磷含量相对少一些，这对婴儿尤其是小婴儿很适宜，小婴儿的肾脏功能在吃母乳时几乎没有多少负担，如果吃牛奶就...
导语：预产期还没到，你腹中的羊水却已经迫不及待地涌出来。这时候千万不要考虑是否要先冲个澡！马上通知家人直奔医院。 一点儿都不吓唬你，早期破水可不光是羊水提前流出来那么简单，严重的会危及宝宝的生命。一定要小心对待呦！ 怎么发现早期破水？ 我们所谓早期破水就是还没到分娩的时候，产痛还没有开始，准妈妈突然感...
当感受着腹中的小可爱在日渐长大， 准爸妈们你们可曾为选择何种分娩方式而举棋不定呢？ 生，怎么生？……“听说剖宫产手术的时间很短，如自己生，肚子疼两天也不一定生得出来呢！” 生，怎么生不痛？…… “听说手术的时候打麻醉，一点也不疼的！” 生，怎么生最容易恢复？……“听说手术时胎儿不经过产道，对产后恢复很...
产后塑身中的误区 热点：如何科学有效地减脂，不反弹？ 误区：为了减脂，要少吃，甚至不吃 专家解答：我们可以假设人体内存在着一个平衡状态，决定着体内脂肪的含量，简单的可认为是： 食物摄入的能量=生理活动消耗的能量(决定于基础代谢水平)+运动摄出的能量(决定于活动量) 其实减脂的过程就是调节人体能...
月子中的产妇 冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗？当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。 干干净净的月子 勤洗澡、勤换衣 产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及...
我国一些营养学家，生理学家和社会学家经过抽样调查和比较研究，拟定并推荐一套符合我国居民膳食结构的小康营养水平，堪称日常生活中的绿色食谱，以便于记忆，可以概括为5个数字和5种颜色： 5个数字 “一”：即每天吃一个水果。水果中含有大量的维生素，B纤维素。 “二”...
新妈咪塑身课堂 你是塑身高手吗？ 做了新妈咪，你才发现减肥简直就像一份事业，同行者有千军万马。就像下围棋是分段位的，每位妈咪的减肥体验都有不同的阶段，不同的层次。每个层次都有不同的挑战，都应该有不同的应对办法。这样才能登堂入室成为塑身的高手。 为此我们精心为妈咪们设计了一份问卷，看看你属于哪一个阶段，...
豆类中的脂肪酸以不饱和脂肪酸居多，常吃豆类食品能起到防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的作用。因此，豆类是我们日常生活中的最佳食品。但是，原豆中含有很多能抑制营养成分吸收的抗营养物质，如抗胰蛋白酶因子和植酸等。这些抗营养物质会直接影响到人体对微量元素锌、铁、钙的吸收。而我们普通的烹调方法如炒、煮、蒸或把原豆磨成豆...
中医中的四气,是指药有寒、凉、温、热等四种不同的性质。 寒、凉食物适用于热性体质和病证(阳胜或阴虚)。其作用主要是疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳等。 温、热食物则适用于寒性体质和病证(阴胜或阳虚)。其主要作用是温里散寒，助阳益火、活血通络、行气解郁、芳香开窍等 。 平性食物介于寒凉和温热之间，适...