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标签：麦类

孕期应该多食用麦类谷物食物

豆制品、坚果、鱼肉、谷物以及麦类食品，都对胎儿的脑部发育有极好的促进作用，此外配合蔬菜、水果、瘦肉以及相应的烹调手法，会有更好的功效。需要注意的是健脑食品的食用一定要适量，只要在三餐中做到膳食的平衡搭配就可以了，不可以过多食用，不然会给肠胃造成沉重的负担，反而对孕妇的身体健康不利。　　丈夫在为妻子准备这些餐食的时候...

怀孕知识 282