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标签：鳗鱼

产妇月子食谱：炖鳗鱼

产妇月子食谱：炖鳗鱼 　　炖鳗鱼 　　材料 鳗鱼1条，当归、黄芪、红枣各15克。 　　调料 料酒、盐各适量。 　　做法 　　1. 鳗鱼洗净，切段备用。 　　2. 沙锅中放入鳗鱼、当归、黄芪、红枣、料酒、盐和适量清水，炖煮50分钟，待鳗鱼熟烂即可。 　　温馨小提示 　　鳗鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E及多量的钙...
分娩营养 2009-11-10 260

妈妈产后饮食请多吃鳗鱼

　 炖鳗鱼 　 材料 　　鳗鱼1条，当归、黄芪、红枣各15克。 　　调料 　　米酒适量。 　　〔做法〕 　　1.鳗鱼洗净，切段备用。 　　2.锅中入水将所有材料及调料一起放入，移入沙锅中炖煮40～50分钟，待鳗鱼熟烂即可。
产后饮食 2009-12-30 278