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标签：鲢鱼

产后催乳食谱---鲢鱼小米粥

如果产后乳汁不足，可以通过一些食疗法来进行改善，今天小编为您推荐的是产后催乳食谱--鲢鱼小米粥。赶快来看一下它的做法吧。 原料：活鲢鱼1条，丝瓜仁10克，小米100克，葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。 制作：　　 1、将鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，去刺，切成片，放入盆中，加葱、姜、香油、精盐拌匀，腌渍片刻；小米淘洗干...
产后饮食 275