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标签：骨盆运动

产后作“骨盆运动”益处多

　　经过产后检查之后，相信妈妈对身体的复原程度有了更深的了解。妈咪接下来的任务，便是继续保持良好的生活习惯，并且待伤口愈合，进行骨盆运动，促进子宫复原及恢复身体，早日以健康的身心面对新生活！ 　　★充足的休息与睡眠，让妈咪及早恢复元素。 　　★平时饮食应注意营养均衡，并摄取充足的水分 　　★维持个人及居家环境清洁。 ...
产后恢复与疾病 2009-10-29 281